マイベストペース2(石畳のん♪メインブログです)

還暦(2017.7.14.)の記念に本「はてなブログ」をスタートしました!(他に2009年から「はてなダイアリー」で『マイベストペース』というブログも書いており、2018.9.17.には『はてなブログ』二つ目の「マイベストペース3」(紙バンド専門のブログ)もスタートしました)

怒りのコントロール法(写真は新スマホ※で撮影の初画像です)

 

★前記事(私の怒りの大元)へ温かい応援・コメント有難うございます

※お陰様で昨日、カローラ店で、スマホを購入することが出来ました!

 

2017年1月7日より「日々の出来事」 と 「エコクラフト」ランキングに

参加させて頂くことにしました。バナーを押して頂けると嬉しいです ♪


日々の出来事ランキング

 

★★ 現在  読者登録を(して頂くことも)控えております m(__)m ★★ 

 f:id:nonishi:20180602161504j:plain

 長い間お世話になったPHSと充電器。ケースはブタリーナさんからのプレでした♪

 

お約束の「コントロール法」について遅くなりましたがお伝えします。

いつも励まして頂いてる先輩:まほさん記事にリンクされていたもの

なんですが、成程と思えることが沢山ありました!是非覗いて下さい!

 

panda-ondo.org

 

お時間の無い方の為に、ポイントだけも掲載させて頂きます。(^。^)h

(筆者のブログよりコピーさせて頂きましたが、一部変えてあります)

 

●怒りに点数をつけよう

●自分のご機嫌をとろう

日頃から、穏やかに振る舞おう

●自分の欠点やコンプレックスは、人に話しておこう

●頭にきたら、とりあえず「おもしろい」と言おう

●睡眠・運動・食事で、心のバランスを保とう

●「~すべき」は自分だけの常識と心得る

●言いたいことは、愛?メッセージで伝えよう

●イライラの感染を防ごう

●時間の余裕が、心の余裕になる

 

如何でしょう?全部じゃなく一つだけでもトライしても効果ありそう?

あと、私が最近実行していることも書かせて頂きます。何か暴言を吐き

そうになった時、まず心の中で自分に言ってみると心が落ち着きます。

 

 

★★★★★★★ 拙いブログを読んで下さる皆さまへ ★★★★★★★

 

「はてなダイアリー」プロフィールには詳しく書かせて頂いていますが

かつて大手手芸サイトで友達を作り過ぎ身動きがとれなくなった経験と

目を患ったこともありコメント非表示で、読者登録も控えております。

 

勝手で申し訳ありませんが、どうかお許し下さい。現在スターを戴いた

ブログは出来る限り訪問させて頂いておりますが、時間が限られており

漏れたり又理解できず覗き見だけで失礼する場合もあるかと思います。

 

還暦世代ゆえ  どうぞ大目に見て下さいます様お願い致します。<(_ _)>