画像は「いらすとや」さんからお借りし２枚を合体し、× と ○ を追加してあります。
こんな病名があったとは！実は３月３０日に急に腰痛が悪化して臨時で
整体に急行！針を打ってもらいました。一旦は少し楽になったのですが
翌日も痛みは弱まらず、昨日整形外科に行きレントゲンを撮りました。
結果は、腰椎椎間板ヘルニアが少しだけ悪化したようで、いつもの薬の
一部を効き目が強いものに変え、２週間様子をみることになりました。
薬のお陰で痛みは弱まりましたが、なぜ急に悪化したかを考えてみると
このところスマホを見る時間が急に長くなっていました。色んな検索や
英語学習もスマホだと手軽なので、つい頼ってしまっていました。(-_-;)
パソコンだと肩が少しこる程度だったのですが、机の上に置いて見てる
スマホは、首への負担がより大きい感じでした。で「スマホ・腰痛」で
検索したら・・・正に私の症状だ！というのが沢山出て来ました。その
中でお医者さんも使っていたのが『スマートフォン（スマホ）症候群』
正式な病名ではないかもしれませんが、スマートフォンを見過ぎて本来
Ｓ字であるべき首がストレートになり、筋肉が疲れて肩がこったり腰に
負担をかけてしまう症状とのこと。学習仲間からアドバイスをもらって
机に置いてたスマホを少し立てて見るようにしたら～～、首が大分楽！
症状が酷い場合は、「吐き気」までも出てしまうことがあるそうなので
皆様もスマホの見過ぎに注意して下さい！目の為にも休みは凄く大切♪
2020.5.25より、参加ランキングを「備忘録・雑記」に変更 しました！
2018.9.28.より「エコクラフト」ランキングは 別ブログ※で参加中です
※「マイベストペース３」紙バンド関係記事のみを掲載してるブログ
こちらのブログは感想・質問等を頂くコメント欄を開いております
↓読者登録を控えている身で勝手ですが、クリックして頂けると嬉しい♪
