スマートフォン症候群！（ストレートネック画像あり）

画像は「いらすとや」さんからお借りし２枚を合体し、× と ○ を追加してあります。

こんな病名があったとは！実は３月３０日に急に腰痛が悪化して臨時で

整体に急行！針を打ってもらいました。一旦は少し楽になったのですが

翌日も痛みは弱まらず、昨日整形外科に行きレントゲンを撮りました。

結果は、腰椎椎間板ヘルニアが少しだけ悪化したようで、いつもの薬の

一部を効き目が強いものに変え、２週間様子をみることになりました。

薬のお陰で痛みは弱まりましたが、なぜ急に悪化したかを考えてみると

このところスマホを見る時間が急に長くなっていました。色んな検索や

英語学習もスマホだと手軽なので、つい頼ってしまっていました。(-_-;)

パソコンだと肩が少しこる程度だったのですが、机の上に置いて見てる

スマホは、首への負担がより大きい感じでした。で「スマホ・腰痛」で

検索したら・・・正に私の症状だ！というのが沢山出て来ました。その

中でお医者さんも使っていたのが『スマートフォン（スマホ）症候群』

正式な病名ではないかもしれませんが、スマートフォンを見過ぎて本来

Ｓ字であるべき首がストレートになり、筋肉が疲れて肩がこったり腰に

負担をかけてしまう症状とのこと。学習仲間からアドバイスをもらって

机に置いてたスマホを少し立てて見るようにしたら～～、首が大分楽！

症状が酷い場合は、「吐き気」までも出てしまうことがあるそうなので

皆様もスマホの見過ぎに注意して下さい！目の為にも休みは凄く大切♪

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我が地の桜は満開でした♪ (＊´ ▽｀＊)

画像はネット検索で見つけた同じ場所の桜です。昨日も正にこんな感じで満開でした！

皆様の所は如何でしょうか？北の方面の満開はもう少し先でしょうか？

久しぶりの観賞でしたが、やはり少しずつ大きくなった木々に咲く花は

とても見事でした。愛車内からの観賞でしたが十分に堪能できました！

世の中は相変わらず色あって大変ですが、訪れてくれた春の景色に心が

和みます。今後は、おそらく１０年以上も頑張ってくれてるエアコンの

交換に備えて、散らかり放題の部屋を片付けねばなりませんが、何とか

目標の達成に向けて（少し大げさでしょうか？）、老夫婦で力を合わせ

踏ん張りたいと思っております。皆様のブログへの御礼ご訪問が遅れて

おり大変申し訳ありませんが、いつも心より感謝しております。<(_ _)>

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みなさん御無事でしょうか？

【 追　記 】

お陰様で、いつもと大きく変わらない時間※に休むことができました。

被害も例によって段ボール箱や書類※※が散乱した程度で３・１１時の

様に、家電が飛んだり食器も沢山割れずで、２個だけでよかったです。

※明るくなってる時間 (^_^;) ※※いい加減に片付けろの天からの声？？

皆様の御訪問・コメント・星に元気を沢山戴きました！心から感謝！！

（前記事からの御礼ご訪問も終えていませんが  どうか お許し下さい）

東北の皆様大丈夫でしょうか？どうぞ津波に気を付けて！踏ん張って！

（Ｐちゃん、ご家族みなさま大丈夫でしょうか？ご無事を祈ってます）

こちらも かなり揺れましたが 入浴中だった夫も 外から介助してた私も

幸い無事でした！ガスは止まりましたが電気は大丈夫です。ガスも復旧

させたので、これから出る準備をします。部屋はかなり散乱しましたが

夫が通る部分は何とか片付けました。ゆっくりいつも通り頑張ります！

「見合い記念日」にも怒りは残ってましたが・・・

お題「わたしの癒やし」

IDコール下さったMom (id:Newday)さんが私の為に作ってくれた画像（拝借お許しを）

ブログ仲間の予期せぬＩＤコールや、コメント欄での励ましを戴き私の

怒りも一気に和らぎました！怒りの詳細については、恥かし過ぎるので

ここには書かずにおきますが、今回は二人の怒りのせいで我家は最高に

高い美容室に行くことになりました。（夫の髪の毛を洗う為）で、私の

リハビリはキャンセル、いつもリハビリ前に楽しく食べていたマックの

ハンバーガーもほとんど無言で押し込んでいたようで、もったいない！

どうも、私の怒りと花粉の季節は関係ある様で？丁度略一年前の記事で

酷く怒っていた私です。（まほさん、気付かせてくれてありがとう♪）

nonishi.hatenablog.com

夫は強迫性障害（手を異常に長く洗ったり、数字が気になったり）と、

人が見たら笑ってしまう様なおかしな行動をとります。３．１１後から

酷くなって、心療内科にお世話になっていますが中々軽くなりません。

温厚だった？？私の性格も、いつの間にか正に赤鬼くんのようになって

しまい、ほぼ怒鳴らない日がなくなりました。いつもなら夫は大人しく

黙って、私の言うことを聞いていたのですが～～今回は違ってました！

「神様が強迫性障害を治させるために与えた試練では？」というような

言葉が彼を刺激してしまった様です。（私は結構本気で言ってました）

今日はお仲間のお陰で怒りも収まり、記念日のお寿司も楽しめました♪

今後も色々ありそうな幼い二人ですが～～

皆さま 温かい見守りを宜しくお願い致します。

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花粉がやって来ました！(>_<)

お題「これ買いました」

４年前のブログに掲載の写真ですが今年は『鼻ぬ～る大』でスタート！

や～来ました！今日は朝から風が強く（もしかして、これが春一番？）

朝起きた時から鼻が詰まり、続いて例の鼻水です！早々生協で購入した

「鼻ぬ～る」を開封して、綿棒で付けたら・・・ピタッと止みました！

症状が強くなると、ピタッと行かない場合もあるのですが、今季初！は

中々の凄い効き目でした。（ゴロ子ちゃんも使っているのかな？花粉で

検索したら・・・懐かし記事が幾つか出て来てコメントも楽しく拝読♪）

去年はコロナで大変で（今もですが）、花粉も少し遠慮してたみたい？

ですが～今年は大変そう？（情報不足で想像ですが）でも願わくば軽く

すみたいものです。お仲間の皆様の症状も 楽であります様に！(^O^)／

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後悔！（チョッと大袈裟ですが・・・）

お題「昨日食べたもの」

画像は昨日コーチャンフォーで購入した絵葉書です♪

（東京立川市にある国営の「昭和記念公園」）

旧友のＨさん※と初めて行って感動～！※以前は、Ｋちゃんで

登場していたかも？ですが、他にＫちゃんがいるので今回から

Ｈさんとしました。（ご本人が見てくれてたら、宜しくです♪）

昨日は夫の病院日で、珍しく早朝から活動していました。病院後の夫の

楽しみは、庶民的な中華料理店で昼に「レバニラ定食」を食べること。

（私は、残念ながらレバーが今一つで「肉野菜定食」を食べています）

このお店は、ある時から会計時に次回使えるように一食につき５０円の

割引券をくれていました。ところが前回は、その割引券がもらえずで。

確認しようかとも思ったのですが～なぜか私らしくなく聞けずでした！

で、２回目だった昨日も、とうとう聞けず仕舞いでした。でも、今日も

悶々としてネット検索までしてしまいましたが～～わからず、でした。

やっぱり最初に勇気を持って私らしく※聞くべきでした！次回は必ず？

※

小学校中学年からか？疑問に思ったことは直ぐに聞く子になりました。

ごく小さい時は大人しい子と言われていたのに・・・特に栄養専門学校

時代は質問ばかりしていたかも？（クラスメートに助かると言われた）

高校時代などは授業中に質問しないで、終わってから先生に質問してる

生徒を不思議に思ってました。授業中なら皆で共有できるのに～って。

後に教員の夫に、それができない子もいるって知らされ、納得でした！

みなさんは、どちらのタイプでしょうか？私はいつからか、なぜだかは

忘れましたが、圧倒的に質問する（したがる？）子になりました。今も

かな？なので、今回は本当に後悔が大きかったです。大袈裟かな～？？

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初恋によろしく♪

Ｍちゃんが結婚記念日に贈ってくれました♪ ピーターは夫の初恋の人？

皆さんの初恋はいつですか？初恋の人はだれでしょう？（内緒かな？）

「初恋によろしく」

大好きな歌手が歌っていた大好きな曲、そしてこの歌手はもしかしたら

幼い私の初恋の人だったかも？西郷輝彦さんの訃報をネットニューズで

知らされ大変驚きました！おそらく小学校時代に、市民会館で生の姿を

見て、それまでも好きだったけど更に好きになったと記憶しています。

只、ずっと思い続けていたわけでなく、遠い日のある期間のことなので

その後は忘れていました。少し前、病気の治療の為に外国に行くと聞き

心配でしたが、動画では奥さんに見守られ楽しそうに過ごされ、治療も

凄く上手く行ってるとのことでホッとし又いつの間にか忘れてしまって

いました。そんな中の訃報だったのでショックでしたが、涙の代わりに

動画から次々と流れる懐かしい歌声に癒してもらって、改めていい曲を

かっこよく素敵に歌われていたんだな～♪ と思いました。生い立ちなど

知らなかったことも沢山教えてもらい魅力的な人だと再確認しました！

大好きな歌のリンクを入れさせて下さい。（消えずに残ります様に～♪）

www.youtube.com

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